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ぶりのお刺身サラダ

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ぶりのお刺身サラダのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

150 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

ぶり　（刺身用）２００ｇ

大根５ｃｍ分

水菜少々

にんじん少々

小ねぎ適量

ミツカン　味ぽん適量

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１大根とにんじんはせん切りにし、水菜は４ｃｍ長さに切る。
２器に、１を混ぜ合わせて盛り、上にぶりの刺身を盛る。小口切りにした小ねぎをちらし、「味ぽん」をかける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

150kcal

タンパク質

11.8g

脂質

8.9g

炭水化物

4.6g

野菜量

53.2g

食塩相当量

1.5g

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