桜の生春巻き(にっぽん食PJ)

桜の生春巻き(にっぽん食PJ)のレシピ・作り方
調理時間

15分

エネルギー

232 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

<具材>

  • 豆苗 (トウミョウ) 1袋(40g)
  • カットサラダ 1/2パック(30g)
  • ロースハム 4枚
  • 生ハム 4枚
  • スライスチーズ 2枚
  • <タレ>

  • ミツカン 味ぽん 大さじ1と1/2
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    作り方

    • 1豆苗はよく洗い、根元を切り落として半分の長さに切る。耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で1分加熱する。ロースハムは桜型で抜き、残りは細かく刻む。スライスチーズは半分に切る。<タレ>は材料を混ぜ合わせる。
    • 2ライスペーパーは濡らしてもどし、手前に桜型にしたハムを並べ、その上にチーズ、生ハムを1枚ずつのせ、さらにその上に野菜(豆苗・カット野菜)と刻んだロースハムを好きなように並べて手前から巻く。
    • 32を器に盛り付け、<タレ>を付けていただく。

    ミツカンメニューチームより

    春が旬の豆苗を使った火を使わずに手軽に作れる華やかな生春巻きです。桜型のハムが春らしさを演出し、ホームパーティーやお花見にもおすすめです。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    232kcal

    タンパク質

    11.9g

    脂質

    9.2g

    炭水化物

    25.5g

    野菜量

    35.0g

    食塩相当量

    3.9g

    ミツカンメニューチーム

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