ベイクド寿司

ベイクド寿司のレシピ・作り方
調理時間

20分

エネルギー

553 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

  • ミツカン カンタン酢 大さじ6
  • いりごま (白) 大さじ1
  • かに風味かまぼこ 160g
  • えび (ゆで) 120g
  • ピザ用チーズ 適量
  • 小ねぎ (小口切り) 適量
  • 焼のり 全形4枚
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    作り方

    • ボウルに温かいご飯を入れ、「カンタン酢」を注ぎ入れる。きるように混ぜ合わせてすし飯を作る。
    • 焼のりは全形1枚を6等分に切る。かに風味かまぼことえびを細かく切り、マヨネーズであえる。
    • ホットプレートの鉄板にペーパータオルで油を薄く塗る。すし飯を平にしき、全体にごまをふる。を全体に広げ、チーズをのせる。
    • ホットプレートのふたをし、高温で10分程度、チーズが溶けるまで焼く。
    • 小ねぎを散らす。
    ※お寿司をスプーンですくい、焼のりで巻いてお召し上がりください。※お好みで、ラー油をかけて食べるとより美味しいです。※ホットプレートの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。

    ミツカンメニューチームより

    ホットプレートで作る、新しいスタイルのお寿司です。こんがり焼けたところをのりで巻いて食べるのがおすすめ。ラー油以外にも「カンタン酢」やごま油をかけても美味しいです。味変しながら楽しんでください!

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    553kcal

    タンパク質

    19.0g

    脂質

    19.5g

    炭水化物

    73.5g

    野菜量

    2.5g

    食塩相当量

    2.8g

    ミツカンメニューチーム

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