サーモンの「味ぽん」マリネ

サーモンの「味ぽん」マリネのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

198 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

  • たまねぎ 1/4個
  • 貝割れ菜 大1/8パック(10g)
  • ミツカン 味ぽん 適量
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    作り方

    • たまねぎは薄切りにし水にさらしてから、しっかり水けをきる。貝割れ菜は半分の長さに切る。
    • 器にサーモンを盛り、たまねぎ、貝割菜を上にのせる。「味ぽん」をかけて、冷蔵庫で約10分冷やす。
    ※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんMILD」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。※調理時間に水にさらす時間、冷蔵庫で冷やす時間は含みません。

    ミツカンメニューチームより

    「味ぽん」とたまねぎで。「味ぽん」で料理の幅が広がります!いつものお刺身が、柑橘香る和風味のマリネになります。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    198kcal

    タンパク質

    16.1g

    脂質

    12.1g

    炭水化物

    4.3g

    野菜量

    28.5g

    食塩相当量

    1.5g

    ミツカンメニューチーム

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    すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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