餃子の皮で!ミートラザニア

餃子の皮で!ミートラザニアのレシピ・作り方
調理時間

15分

エネルギー

438 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

  • じゃがいも 1個(約150g)
  • たまねぎ 1/4個
  • ミツカン カンタン酢トマト 大さじ3
  • ぎょうざの皮 16枚
  • ピザ用チーズ 40g
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    作り方

    • じゃがいもは8mm程度の角切りにする。たまねぎはみじん切りにする。
    • 耐熱ボウルに、合びき肉、、「カンタン酢 トマト」を入れ、よく混ぜ合わせてからふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で8分加熱する。じゃがいもが柔らかくなったら全体を混ぜ合わせる(硬い場合は追加で10秒ずつ加熱する)。
    • 耐熱容器にのミートソースを1/3量を広げる。ぎょうざの皮を2枚ずつ重ねて水にくぐらせ、敷き詰める。残りのミートソースとぎょうざの皮も同様に層状に重ねてピザ用チーズをのせる(ミートソース3層、ぎょうざの皮2層になる)。オーブントースター(約1000W)で10~12分加熱する。
    ※焦げそうな場合は、アルミホイルをかぶせてください。※調理時間にオーブントースターで焼く時間は含みません。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。

    ミツカンメニューチームより

    ラザニアを餃子の皮でアレンジ!じゃがいものほくほく感も楽しめ、「カンタン酢トマト」でつくるので重たくなくパクパク食べられるラザニアです。ホワイトソースを加えるのもおすすめです。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    438kcal

    タンパク質

    22.0g

    脂質

    20.5g

    炭水化物

    38.1g

    野菜量

    23.5g

    食塩相当量

    2.0g

    ミツカンメニューチーム

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