食感ザクザク！「味ぽんR」で作る鶏むねスティック唐揚げ
材料 2 人分
- 鶏むね肉 １枚（２８０ｇ）
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １鶏むね肉は１ｃｍ幅の棒状に切り、ポリ袋に入れ、＜Ａ＞を加えてもみ込む。
- ２バットなどに片栗粉を入れ、全体にしっかりまぶしつける。余分な粉は落とす。
- ３フライパンに油を２ｃｍほど入れ、中火でカラッと揚げ焼きにする。器にお好みでリーフレタスを敷き、から揚げを盛る。
ミツカンメニューチームより
漬けこまなくても、ザクザク＆しっかり味のから揚げができます！秘訣は片栗粉のダブル使い。短い時間でご飯がすすむから揚げのできあがり。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
362kcal
タンパク質
30.7g
脂質
18.1g
炭水化物
16.3g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.7g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
