奈良 もっぺん食べたくなる！？ASUKA鍋
材料 4 人分
- 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ）
このレシピに使われている商品
作り方
- １鶏ももは食べやすい大きさに切る。白菜は一口大に切る。にんじんは短冊切りにする。水菜は５ｃｍ幅に切る。しめじは石づきを取り、小房に分ける。
- ２鍋に「地鶏塩ちゃんこ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ」をよくふってから入れ、火にかける。水菜以外の［１］を入れ火を通す。
- ３火が通ったら牛乳を注ぎ、水菜を入れ軽く煮込む。
※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。
ミツカンメニューチームより
奈良の飛鳥鍋を「地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ」＋牛乳で手軽に楽しめます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
220kcal
タンパク質
16.3g
脂質
12.2g
炭水化物
11.8g
野菜量
163.8g
食塩相当量
2.9g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
