豚えのき ねぎゴマだれ
調理時間
10分以内
エネルギー
422 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 豚バラ肉 薄切り １５０ｇ
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １えのきは石づきをとり、半分の長さに切る。豚肉は半分に切る。
- ２耐熱皿にえのきと豚肉をのせる（豚肉はなるべく重ならないようにする）。ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）に４分ほどかける。
- ３混ぜ合わせた＜A＞をかける。
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカン社員メモ
レンチンして、トロリとなったえのきを豚肉で巻いて、ねぎたっぷりのタレでお召し上がりください。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
422kcal
タンパク質
15.3g
脂質
35.2g
炭水化物
12.5g
野菜量
10.8g
食塩相当量
2.2g
