レンジで作れる豚バラ白菜ロール
調理時間
15分
エネルギー
350 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 豚バラ肉 薄切り ６枚（約１５０ｇ）
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １白菜は細切りにする。
- ２豚肉を広げ、塩・こしょうを全体にふる。１をのせてきつめに巻く。
- ３耐熱皿に２をのせ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で５分、豚肉に火が通るまで加熱する。
- ４＜Ａ＞を混ぜ合わせる。
- ５３のラップをはずして器に盛り、４をかける。
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカン社員メモ
レンジでできちゃうお手軽レシピ！「味ぽん」とごま油で作ったタレが肉巻きと相性抜群です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
350kcal
タンパク質
12.8g
脂質
30.0g
炭水化物
4.5g
野菜量
47.0g
食塩相当量
1.6g
