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ちくわときゅうりのたまごサラダ

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ちくわときゅうりのたまごサラダのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

285 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

きゅうり１本（１００ｇ）

ちくわ２本（６０ｇ）

卵２個

<Ａ>

マヨネーズ大さじ３

ミツカン　味ぽん大さじ１

白ごま大さじ１

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１きゅうりとちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。卵は沸騰した湯で９分ほどゆでて殻をむく。
２ボウルに＜A＞を入れて、ゆで卵はフォークの背などでつぶしながらよく混ぜ合わせ、１を加えてあえる。

ミツカンメニューチームより

「味ぽん」×マヨネーズで大人も子どもも大満足！きゅうりはなるべく薄く切ることで、塩もみナシでもたれとよくからみます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

285kcal

タンパク質

12.5g

脂質

22.3g

炭水化物

8.3g

野菜量

49.0g

食塩相当量

1.9g

ミツカンメニューチーム

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