大根おろしとたまねぎの万能野菜だれをかける 鶏むねから揚げ
調理時間
20分
エネルギー
305 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- 大根 １００ｇ
＜調味液＞
このレシピに使われている商品
作り方
- ■大根おろしとたまねぎの万能野菜だれを作る
- １大根はすりおろし、水けをきる。たまねぎはみじん切りにする。
- ２深い器に１、＜調味料＞を入れ、よく混ぜ合わせる。
- ■鶏むね肉のから揚げを作る
- ３鶏むね肉は一口大のそぎ切りにする。塩をふり、片栗粉をまぶし余分な粉を落とす。
- ４フライパンにサラダ油を中火で熱し、１をカリッとするまで揚げ焼きにする。
- ５器に盛り付け、２をかける。お好みで青じそを添える。
※「大根おろしとたまねぎの万能野菜だれ」を保存する場合、金属製のふたの使用は避け、密閉して冷蔵庫に保管してください。※「大根おろしとたまねぎの万能野菜だれ」は冷蔵庫に保管し２～３日を目安にお召し上がりください。※写真は２人分です。
ミツカン社員メモ
作っておいて、かけるだけ！の「大根おろしとたまねぎの万能野菜だれ」をカリッと揚げ焼きにしたお肉にかけると、衣にジュワッとたれが絡んで美味しい一品に。焼肉のたれなどにも！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
305kcal
タンパク質
30.6g
脂質
14.3g
炭水化物
11.3g
野菜量
34.3g
食塩相当量
2.3g
