鶏むね肉のチキンチャップ
材料 2 人分
- 鶏むね肉 １枚（２８０ｇ）
<Ａ>
＜お好みの付け合わせ＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １鶏むね肉は一口大のそぎ切りにする。塩・こしょうをふり、片栗粉をまぶす。＜Ａ＞は混ぜ合わせる。
- ２フライパンに鶏むね肉とオリーブオイルを入れ、中火で炒める。鶏むね肉の両面に焼き色がついて火が通ったら、＜Ａ＞を加えてとろみがつくまで煮詰め、からめる。
- ３皿に２と、お好みで付け合わせを盛り付ける。
※＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。
ミツカンメニューチームより
鶏むね肉をそぎ切りにし、片栗粉をまぶすことでプリプリに。「カンタン酢」とトマトケチャップの甘酸っぱいたれは、子どもも喜ぶ味付けです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
277kcal
タンパク質
30.2g
脂質
11.3g
炭水化物
11.3g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.7g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
鶏胸を使ったレシピ
カンタン酢を使ったレシピ
季節の人気レシピ
季節の新着レシピ
過去に閲覧したレシピ
カテゴリーから探す
公式SNS
