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簡単！サラダチキンとトマトのマリネ

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簡単！サラダチキンとトマトのマリネのレシピ・作り方

調理時間

5分以内

エネルギー

124 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

サラダチキン１個（１１０ｇ）

トマト１／２個

たまねぎ１／４個

ミツカン　カンタン酢大さじ３

オリーブオイル小さじ１

＜お好みで＞

イタリアンパセリ適宜

このレシピに使われている商品

カンタン酢　500ml

カンタン酢

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作り方

１サラダチキンは手で裂く。トマトはくし形切りにする。たまねぎは薄切りにし、水にさらしてから水けをきる。
２ボウルに１と「カンタン酢」、オリーブオイルを入れ、全体にからめる。
３器に盛り付け、お好みでイタリアンパセリを飾る。

※冷蔵庫に保管し、２～３日を目安にお召し上がりください。

ミツカンメニューチームより

市販のサラダチキンを使えば、そのまま使えて手で裂くだけ！たんぱく質も摂れるマリネです。作り置きにもおすすめです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

124kcal

タンパク質

13.7g

脂質

2.6g

炭水化物

12.0g

野菜量

72.0g

食塩相当量

1.7g

ミツカンメニューチーム

日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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