白菜たっぷり焼き餃子
材料 4 人分
- 豚ひき肉 ３００ｇ
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １豆腐は水けをきって耐熱容器に入れ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱しペーパータオルで水けを取る。白菜はみじん切りにして塩（分量外）を少々ふり、水けを絞る。にらはみじん切りにする。
- ２豚ひき肉、豆腐に＜Ａ＞を加え、粘りが出るまでよく混ぜる。白菜、にらを加え、混ぜ合わせる。
- ３ぎょうざの皮のまわりに水（分量外）をつけ、２をのせて包む。
- ４フライパンにぎょうざを入れ、水とごま油を加えふたをして中火で熱する。水が煮立って具材に火が通ったら、ふたを開けて水けをとばす。底面に焼き色がついたら、火を止め皿に盛る。
※「味ぽん」または「味ぽんＭＩＬＤ」をつけてお召し上がりください。
ミツカンメニューチームより
白菜がたっぷり入ったジューシーな餃子です。白菜と豆腐は水けを取るのがコツです。「味ぽん」とよく合います。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
534kcal
タンパク質
23.6g
脂質
27.1g
炭水化物
44.7g
野菜量
152.9g
食塩相当量
3.4g
ミツカンメニューチーム
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すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
