サバ缶大根
材料 2 人分
- サバ缶 （水煮） １缶（１８０ｇ）
＜調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １大根は皮をむき、小さめの乱切りにする。サバ缶は水けをきり、さっと水で洗う。
- ２鍋に１、おろししょうが、＜調味料＞を入れて、ふたをして中火で煮る。
- ３１５分ほどして大根がやわらかくなったら、火を止め、器に盛る。小ねぎを散らす。
ミツカンメニューチームより
大根とサバ缶だけでささっと1品。コチュジャンがアクセントに、大根にサバのうま味が染み込んで、ご飯がすすみます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
247kcal
タンパク質
21.7g
脂質
9.9g
炭水化物
16.4g
野菜量
182.7g
食塩相当量
4.2g
ミツカンメニューチーム
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すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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