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焼き万願寺とうがらし

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焼き万願寺とうがらしのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

13 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

万願寺とうがらし４本

かつお節適量

おろししょうが適宜

ミツカン　味ぽん小さじ１

または

ミツカン　味ぽんＭＩＬＤ小さじ１

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作り方

１フライパンを中火で熱し、万願寺とうがらしを入れ、焼き目がつくまでじっくり焼く。
２１を器に盛り、かつお節をふり、「味ぽん」または「味ぽんＭＩＬＤ」をかける。お好みで、おろししょうがを添える。

ミツカンメニューチームより

万願寺とうがらしの美味しさをダイレクトに味わうなら、じっくり焼いて豪快にかぶりつきましょう！

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

13kcal

タンパク質

1.2g

脂質

0.1g

炭水化物

2.4g

野菜量

36.0g

食塩相当量

0.2g

ミツカンメニューチーム

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