だし炊き五目釜めし弁当
調理時間
10分以内
エネルギー
303 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- 米 ２合
＜お好みのおかず＞
このレシピに使われている商品
だし炊き五目釜めし
作り方
- １洗った米はざるにあげて、十分に水きりをする。
- ２炊飯器に１、よくふった「だし炊き 五目釜めし」を入れ、よくかき混ぜてから炊く。
- ３炊き上がったら軽く混ぜ合わせ、１０分ほど蒸らす。
- ４３をおむすびにし、＜お好みのおかず＞と弁当箱に詰め合わせる。
※タイマーによる炊飯は避けてください。※調理時間に炊飯時間は含みません。※＜お好みのおかず＞は栄養成分に含みません。※お弁当やおむすびにする際は、できるだけ涼しい所に保存し、なるべく早くお召し上がりください。
ミツカン社員メモ
おむすびにしてお弁当にどうぞ！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
303kcal
タンパク質
6.8g
脂質
2.2g
炭水化物
61.2g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.7g
