想い伝える手巻き寿司(納豆まぐろ)

想い伝える手巻き寿司(納豆まぐろ)のレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

257 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • ミツカン すし酢昆布だし入り 大さじ1
  • まぐろ (刺身用) 4切れ
  • 納豆 1パック
  • 長いも 適量
  • オクラ 2本
  • 焼のり 2枚
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    作り方

    • 温かいご飯に「すし酢 昆布だし入り」を混ぜ合わせる。長いもは細切り、オクラはゆでて薄切りにする。
    • 焼のりは手巻き用に半分に切り、すし飯1/4量をのせ、まぐろ、納豆、長いも、オクラを巻いて食べる。
    •    

    ※材料は手巻き寿司4本分です。※納豆は添付たれ等を入れてよくかき混ぜておきます。

    point

    想いを巻いて伝える手巻き寿司。子供の成長を祝う、という想いを巻きました。ネバネバ食材で「ねばり強く」、まぐろ等人気の食材なので「人気者」になってほしい、という想いを巻いた手巻き寿司です。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    257kcal

    タンパク質

    15.2g

    脂質

    3.1g

    炭水化物

    42.2g

    野菜量

    10.2g

    食塩相当量

    1.0g

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