高野豆腐の豚巻き照り焼き
作り方
- １鍋に水で希釈した「追いがつおつゆ２倍」を入れて火にかけ、沸騰したら高野豆腐を加えて煮る。
- ２高野豆腐は１個を４等分にし、つゆを搾らないようにして豚肉で包み、片栗粉を付けてフライパンで焼く。
- ３１で残ったつゆを２に加え、とろみをつける。
- ４３を器に盛る。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
251kcal
タンパク質
20.3g
脂質
14.1g
炭水化物
8.2g
野菜量
0.0g
食塩相当量
3.4g
ミツカンメニューチーム
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