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かぼちゃのマリネ

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かぼちゃのマリネのレシピ・作り方

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調理時間

15分

エネルギー

225 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

かぼちゃ１／８個

ベーコン２枚

たまねぎ１／８個

サラダ油大さじ１

ミツカン　カンタン酢１／４カップ

このレシピに使われている商品

カンタン酢　500ml

カンタン酢

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作り方

１かぼちゃは５ｍｍ程度の薄切りにする。ベーコンは１ｃｍ幅に切る。たまねぎは薄切りにして、５分程度水にさらし、水けをきる。
２サラダ油を熱したフライパンで、かぼちゃを焼く。かぼちゃに火が通ったらベーコンを加えて炒める。
３２をバットなどの容器に移し、熱いうちに「カンタン酢」、たまねぎを加え、１０分以上漬け込み、味をなじませる。

※調理時間に漬け込み時間は含みません。

作り方を動画でみる

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

225kcal

タンパク質

3.8g

脂質

14.0g

炭水化物

21.0g

野菜量

68.0g

食塩相当量

1.6g

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