キャベツトースト
材料 2 人分
- 食パン ２枚
このレシピに使われている商品
作り方
- １キャベツは手でちぎり、塩を少々ふり、電子レンジで６００Ｗで１分程加熱する。
- ２１の水けを絞り、輪切り赤とうがらし、オリーブオイル、「味ぽんＭＩＬＤ」であえて冷ましておく。
- ３パンをトーストし、チーズをのせて２をのせる。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
236kcal
タンパク質
9.5g
脂質
10.0g
炭水化物
27.0g
野菜量
42.6g
食塩相当量
1.9g
ミツカンメニューチーム
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