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ツナサラダすしDON

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ツナサラダすしDONのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

838 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

ご飯丼２杯分

ツナ缶２缶

かに風味かまぼこ３本

温泉卵２個

レタス１枚

貝割れ菜１／４パック

ミニトマト４個

ミツカン　すし酢昆布だし入り大さじ２

または

ミツカン　すし酢大さじ２

マヨネーズ大さじ１と１／２

このレシピに使われている商品

すし酢昆布だし入り

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作り方

１ツナは油をきり、マヨネーズを混ぜ合わせる。かに風味かまぼこは斜め半分に切る。レタスは小さめにちぎり、ミニトマトは４等分に切る。
２丼にご飯をよそい、「すし酢　昆布だし入り」または「すし酢」を回しかける（丼１杯につき、大さじ１）。１、温泉卵、貝割れ菜を盛る。

※お好みで「追いがつおつゆ２倍」（分量外）をかける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

838kcal

タンパク質

30.2g

脂質

31.6g

炭水化物

103.4g

野菜量

43.1g

食塩相当量

2.5g

ミツカンメニューチーム

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