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たけのこと菜の花のさっぱり炒め

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たけのこと菜の花のさっぱり炒めのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

82 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

たけのこ　（水煮）６０ｇ

菜の花６０ｇ

赤とうがらし適量

ごま油適量

ミツカン　味ぽん大さじ２

すりごま２ｇ

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１フライパンに輪切りの赤とうがらしとごま油を入れて火にかける。５ｍｍ程度の厚さに切ったたけのこ、４ｃｍ程度に切った菜の花を入れて炒め、「味ぽん」で味つけする。
２器に盛り付け、すりごまをふる。

ミツカンメニューチームより

春素材満載の炒めメニューです。冷めても美味しくいただけます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

82kcal

タンパク質

3.3g

脂質

5.7g

炭水化物

5.6g

野菜量

60.1g

食塩相当量

1.4g

ミツカンメニューチーム

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