アボカドの酢醤油グリル
作り方
- １アボカドは半分に切って種をとる。
- ２アボカドのくぼみに＜Ａ＞を入れ、フライパンに入れてふたをし、中火にかける。フライパンがしっかりあたたまったら弱火にし、１０分そのまま火にかけたら完成。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
145kcal
タンパク質
2.7g
脂質
13.1g
炭水化物
7.0g
野菜量
4.6g
食塩相当量
1.3g
ミツカンメニューチーム
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