ほうれん草とコーンのつゆバター
調理時間
10分以内
エネルギー
90 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1ほうれんそう、もやしはゆでて水をきり、食べやすい大きさに切る。
- 21が温かいうちにコーン缶とバター、「追いがつおつゆ2倍」を加えてあえる。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
90kcal
タンパク質
2.6g
脂質
5.2g
炭水化物
9.0g
野菜量
113.0g
食塩相当量
1.2g
10分以内
90 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
90kcal
タンパク質
2.6g
脂質
5.2g
炭水化物
9.0g
野菜量
113.0g
食塩相当量
1.2g