さんまの刺し身
調理時間
10分以内
エネルギー
148 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
148kcal
タンパク質
8.7g
脂質
10.8g
炭水化物
2.6g
野菜量
25.3g
食塩相当量
1.1g
10分以内
148 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
148kcal
タンパク質
8.7g
脂質
10.8g
炭水化物
2.6g
野菜量
25.3g
食塩相当量
1.1g