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さんまの刺し身

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さんまの刺し身のレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

148 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

さんま（刺し身）１尾分

＜付け合わせ＞

大根適量（つま用）

青じそ適量

小ねぎ適量

おろししょうが適量

ミツカン　味ぽん適量

または、ミツカンかおりの蔵丸搾りゆず

このレシピに使われている商品

味ぽん

味ぽん

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作り方

１皿にさんま（刺し身）と＜付け合わせ＞を盛る。「味ぽん」を添える。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

148kcal

タンパク質

8.7g

脂質

10.8g

炭水化物

2.6g

野菜量

25.3g

食塩相当量

1.1g

ミツカンメニューチーム

日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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