カボチャの煮物

カボチャの煮物
調理時間

30分

エネルギー

122 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

<調味料>

  • ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ2
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • かぼちゃは種を取り除いて食べやすい大きさに切る。
    • 鍋に<調味料>を入れ沸騰したら、かぼちゃを入れ、やわらかくなるまで15分ほど煮る。

    point

    白だしで煮るので綺麗な色合いに仕上がります。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    122kcal

    タンパク質

    2.5g

    脂質

    0.3g

    炭水化物

    27.5g

    野菜量

    112.50g

    食塩相当量

    2.2g

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