つゆで作るえびのつや煮
調理時間
10分以内
エネルギー
68 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1えびは殻つきのまま背ワタを取る。
- 2鍋に<調味料>を煮立て、焦がさないように、中火から弱火で1を5~7分ほどつやよく煮る。
- 32の粗熱が取れたら、器に盛る。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
68kcal
タンパク質
2.0g
脂質
0.0g
炭水化物
10.7g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.7g
10分以内
68 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
68kcal
タンパク質
2.0g
脂質
0.0g
炭水化物
10.7g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.7g