鶏ももガーリックバターぽん酢炒め

鶏ももガーリックバターぽん酢炒め
調理時間

10分以内

エネルギー

351 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • 片栗粉 適量
  • 万能ねぎ (小口切り) 適量
  • キャベツ 適量
  • ミニトマト 適量
  • <調味料>

  • ミツカン 味ぽん 大さじ2
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • 鶏もも肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。キャベツはせん切りにする。
    • 熱したフライパンにバターを入れ、鶏肉の皮目からこんがり焼き裏返して全体に火を通す。
    • <調味料>を混ぜ合わせ、フライパンに入れ、全体をからめる。皿にせん切りにしたキャベツ、ミニトマトと一緒に盛り付け、小口切りにした万能ねぎをふる。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    351kcal

    タンパク質

    22.1g

    脂質

    22.7g

    炭水化物

    11.9g

    野菜量

    36.7g

    食塩相当量

    1.9g

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