ばらのサラダケーキすし
調理時間
30分
エネルギー
384 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 4 人分
- ご飯 2合分
作り方
- 1温かいご飯に、「すし酢」または「すし酢昆布だし入り」をまんべんなくまわしかけ、かに缶を混ぜ合わせて、すし飯を作る。
- 2ドーナツ型の型に1のすし飯を詰める。(ボウルの中央にコップを置いて代用することもできます。)
- 3中央の空洞にリーフレタスを詰める。
- 4スモークサーモンを一枚ずつ巻いてバラを作り、3の上にのせる。
- 5イクラを添える。
- 6スタッフドオリーブ、ミニトマト、ゆでたブロッコリーなどで、デコレーションしたら出来上がり。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
384kcal
タンパク質
17.9g
脂質
3.7g
炭水化物
67.1g
野菜量
36.1g
食塩相当量
2.7g