鶏のカリカリナッツフライ

鶏のカリカリナッツフライのレシピ・作り方
調理時間

20分

エネルギー

440 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

  • ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3
  • 溶き卵 1個分
  • 片栗粉 大さじ4
  • ピーナッツ 25g
  • ミニトマト 適量
  • レタス 適量
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • 鶏もも肉は一口大に切り、「追いがつおつゆ2倍」とおろししょうがを加えたたれにしばらく漬け込み、溶き卵、片栗粉を加えてよく混ぜる。
    • に砕いたピーナッツをまぶして揚げる。
    • 器にレタスをしき、を盛り付け、ミニトマトを添える。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    440kcal

    タンパク質

    24.5g

    脂質

    30.9g

    炭水化物

    13.0g

    野菜量

    29.4g

    食塩相当量

    1.0g

    鶏肉を使ったレシピ

    追いがつおつゆ2倍を使ったレシピ

    季節の人気レシピ

    季節の新着レシピ

    過去に閲覧したレシピ