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サラダチキンときゅうりのぶっかけ冷やしうどん

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サラダチキンときゅうりのぶっかけ冷やしうどんのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

397 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

うどん　（冷凍）２玉

サラダチキン１枚

きゅうり１／２本

＜つゆ＞

ミツカン　追いがつおつゆ２倍１／２カップ

水１／２カップ

すりごま　（白）大さじ２

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１サラダチキンは、手で食べやすい大きさにほぐす。きゅうりは細切りにする。
２うどんを表示通りにゆで、冷水でしめる。
３うどんを器に盛り、１を盛り付け＜つゆ＞をかける。

※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算しています。

ミツカン社員メモ

すりごまの香りで食がすすみ暑い日にぴったり。具材を切ってうどんにあえるだけのお手軽メニューです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

397kcal

タンパク質

40.1g

脂質

5.3g

炭水化物

45.5g

野菜量

24.5g

食塩相当量

4.1g

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