noscript { width: inherit; height: inherit; } /* 全体の lazy image を消し、その直下の img のみを表示する */ .js-lazyImg { display: none !important; } /* ouchirecipe/search/ */ .searchRecipeDetailsAbout_time { visibility: visible !important; }

お使いのブラウザではJavaScriptが無効に設定されています。
全ての情報が表示されない可能性がありますので有効にしてご利用ください。

.p-searchRecipe { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_arrow { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_btn { transform: translateY(0) !important; } @media only screen and (min-width: 767px) { .p-searchRecipeArea_btn { margin: 0 !important; } }

検索

詳細検索

サーモンのレモンソテー

Name: サーモンのレモンソテー
Yield: 2
Cuisine: 洋風
Ingredients: サーモン ２切れ; 塩・こしょう 少々; 小麦粉 適量; オリーブオイル 大さじ１; ミツカン カンタン酢 レモン 大さじ４; グリーンカールレタス 適宜; 黄パプリカ 適宜; ミニトマト 適宜

.recipeTopInner_movie { cursor: none; pointer-events: none; } .recipeTopInnerMovie_play { display: none !important; } .recipeTopInnerDetailsData_txt { visibility: visible !important; } .ouchirecipe .recipe_top .recipeTop_inner .recipeTopInner_details .recipeTopInnerDetails_data .recipeTopInnerDetailsData_inner .recipeTopInnerDetailsData_item .recipeTopInnerDetailsData_txt span:first-child { font-size: 20px !important; } .recipeTopAboutHowto_movie { display: none !important; }

調理時間

10分以内

エネルギー

335 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

サーモン２切れ

塩・こしょう少々

小麦粉適量

オリーブオイル大さじ１

ミツカン　カンタン酢　レモン大さじ４

＜お好みの付け合わせ＞

グリーンカールレタス適宜

黄パプリカ適宜

ミニトマト適宜

このレシピに使われている商品

カンタン酢レモン

商品情報はこちら

ブランドサイトはこちら

作り方

１サーモンは両面に塩・こしょうをふり、表面に小麦粉を薄くまぶす。
２フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、１を焼く。焼き色がついたら裏返し、ふたをして２分程度加熱し、中まで火を通す。
３余分な油をペーパータオルでふき取り、「カンタン酢レモン」を加える。サーモンにサッと絡ませたら火を止めて皿に盛り、フライパンに残った汁をかける。＜お好みの付け合わせ＞を添える。

※＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。