あじの「ごまぽん」和え
調理時間
10分以内
エネルギー
73 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
73kcal
タンパク質
10.2g
脂質
2.4g
炭水化物
1.9g
野菜量
4.3g
食塩相当量
0.6g
10分以内
73 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
73kcal
タンパク質
10.2g
脂質
2.4g
炭水化物
1.9g
野菜量
4.3g
食塩相当量
0.6g