しらすと貝割れ菜のすだちおろしうどん
調理時間
10分以内
エネルギー
243 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
243kcal
タンパク質
9.4g
脂質
2.0g
炭水化物
45.0g
野菜量
37.5g
食塩相当量
2.8g
10分以内
243 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
243kcal
タンパク質
9.4g
脂質
2.0g
炭水化物
45.0g
野菜量
37.5g
食塩相当量
2.8g