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冷製おろしパスタ

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冷製おろしパスタのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

489 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 1 人分

スパゲティ１００ｇ

まぜつゆ　冷やしすだちうどん小袋１袋

ツナ缶１／４缶

青じそ１枚

大根おろし適量

きざみのり適量

このレシピに使われている商品

まぜつゆ冷やしすだちうどん

まぜつゆ冷やしすだちうどん

商品情報はこちら

作り方

１ツナは油をきる。青じそはせん切りにする。
２沸騰させた湯に塩（分量外）を入れ、スパゲティをゆでて冷水でしめる。
３スパゲティを皿に盛り、ツナ・青じそ・大根おろし・きざみのりを盛る。
４３に「まぜつゆ　冷やしすだちうどん」をかけ、混ぜていただく。

ミツカン社員メモ

「まぜつゆ　冷やしすだちうどん」のアレンジレシピです。すだちの爽やかな風味とツナの相性が抜群！お好みで薬味を増やしても美味しくいただけます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

489kcal

タンパク質

18.9g

脂質

9.1g

炭水化物

79.3g

野菜量

16.0g

食塩相当量

2.1g

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