MILD流玉ねぎの蒸しサラダ
作り方
- １たまねぎは上下（ヘタと根）を落として皮をむき、縦半分に切る。
- ２耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で８分加熱する。
- ３器に盛り、トマトの角切りをのせ、バターを散らし、「味ぽんＭＩＬＤ」をかける。最後にベビーリーフを添える。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
143kcal
タンパク質
3.2g
脂質
5.1g
炭水化物
22.7g
野菜量
224.8g
食塩相当量
2.8g
ミツカンメニューチーム
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