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パプリカのピクルスでライスサラダ

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パプリカのピクルスでライスサラダのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

434 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

ご飯２合分

ピクルスの漬け汁１２０ｍｌ

塩小さじ１／３

オリーブオイル大さじ１

ロースハム４枚

パプリカのピクルス５０ｇ

きゅうり１／２本

プロセスチーズ３個

粗挽き黒こしょう適宜

このレシピに使われている商品

すし酢昆布だし入り

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作り方

１ピクルスの漬け汁、塩、オリーブオイルを混ぜ合わせる。炊きたてのご飯にまわしかけて混ぜ、冷ます。
２ロースハムは１ｃｍ角に切る。パプリカのピクルス、きゅうり、プロセスチーズは７～８ｍｍ角に切る。
３１のすし飯に２を混ぜて皿に盛る。お好みで粗挽き黒こしょうをかけていただく。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

434kcal

タンパク質

9.7g

脂質

9.1g

炭水化物

76.0g

野菜量

12.3g

食塩相当量

4.0g

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