ちく玉天冷やしうどん
材料 2 人分
- うどん （冷凍） ２玉
このレシピに使われている商品
作り方
- １うどんはゆでてから冷水でよく冷やし、水けをきり、器に盛る。
- ２１にちくわの天ぷらとたまごの天ぷらをのせ、小口切りした長ねぎを添える。
- ３水で希釈した「追いがつおつゆ２倍」をかける。
※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
563kcal
タンパク質
20.1g
脂質
24.2g
炭水化物
59.8g
野菜量
5.0g
食塩相当量
3.7g
ミツカンメニューチーム
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