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ピーマンとじゃこの炒め煮

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ピーマンとじゃこの炒め煮のレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

49 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

ピーマン５個

ちりめんじゃこ大さじ３

サラダ油大さじ１

＜調味料＞

ミツカン　追いがつおつゆ２倍大さじ２

水大さじ２

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１ピーマンは細切りにする。
２フライパンにサラダ油を熱し、ピーマンを炒め、ちりめんじゃこと＜調味料＞を入れてサッと煮る。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

49kcal

タンパク質

2.3g

脂質

3.2g

炭水化物

2.7g

野菜量

31.9g

食塩相当量

0.8g

ミツカンメニューチーム

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