きのことこんにゃくのヘルシーキムチ鍋
材料 4 人分
- えのきだけ 1パック
<鍋具材>
このレシピに使われている商品
作り方
- 1<鍋具材>は食べやすい大きさに切る。
- 2土鍋に「キムチ鍋つゆ ストレート」を煮立て、1を煮えにくい順に入れて煮込む。
※栄養成分は鍋つゆを75%摂取するとして計算。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
160kcal
タンパク質
24.0g
脂質
1.7g
炭水化物
18.0g
野菜量
92.0g
食塩相当量
4.7g
ミツカンメニューチーム
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