下味で！鶏の白だしレモンソテー
材料 2 人分
- 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ）
＜お好みの付け合わせ＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １ポリ袋に鶏もも肉、「プロが使う味 白だし」を入れ、袋の上からよくもんで３０分冷蔵する。
- ２フライパンにサラダ油を入れ、中火で熱する。鶏もも肉を皮が下になるように入れ、両面色よく焼く。
- 器に盛りレモンを絞り、＜お好みの付け合わせ＞を添える。
※＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。
ミツカンメニューチームより
下味は「プロが使う味 白だし」だけ。しっかりと地鶏の風味がありレモンとよく合います。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
358kcal
タンパク質
23.9g
脂質
25.9g
炭水化物
3.2g
野菜量
0.0g
食塩相当量
3.6g
ミツカンメニューチーム
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