丸鶏と野菜のアウトドア鍋
材料 4 人分
- 鶏丸肉 １羽
＜オススメ〆＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １キャベツはザク切りにする。じゃがいもは乱切りにする。たまねぎ、トマトはくし形切りにする。ズッキーニは半月切りにする。
- ２鍋に「キムチ鍋つゆストレート」を入れて火にかける。煮立ったら１と鶏丸肉を入れて、お好みでローズマリーをおき、ふたをして約１時間半～２時間煮て具材に火を通す。
- ＜オススメの〆＞
- 残ったつゆに、サラダ用スパゲッティを入れ、やわらかくなったら、ピザ用チーズを混ぜてスープパスタ風にしてお召し上がりください。
- お好みで粗挽き黒こしょうを入れても美味しくお召し上がりいただけます。
※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。
ミツカンメニューチームより
豪快に鶏１羽を丸ごと入れたお鍋です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
563kcal
タンパク質
40.0g
脂質
31.1g
炭水化物
27.7g
野菜量
179.7g
食塩相当量
4.5g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
