豚肉のドーム鍋（野菜１／２日分）
調理時間
20分
エネルギー
481 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- 豚バラ肉 薄切り ４００ｇ
このレシピに使われている商品
作り方
- １直径１８ｃｍ程のボウルに豚バラ肉を放射状に並べる。
- ２キャベツは手でちぎり、たまねぎ、にんじんはスライサーで薄切りにする。
- ３１の中に２ともやしを詰めて、鍋にボウルをひっくり返してドーム状に成形する。豆苗は根をちぎり、まわりに散らす。
- ４［３］に「キムチ鍋つゆストレート」を入れて、火にかける。ドームを崩しながら加熱する。
※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※一人分の野菜摂取量は１８３．８８ｇです（廃棄部分を考慮しています）。※写真は加熱前です。
ミツカン社員メモ
野菜１／２日分の野菜がとれるお鍋です。包丁いらずのお鍋です。野菜は手でちぎるか、スライサーで薄切りして使います。見た目もインパクトあるお鍋です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
481kcal
タンパク質
19.8g
脂質
36.5g
炭水化物
15.8g
野菜量
183.9g
食塩相当量
4.5g
