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黒豚のしょうが香味焼き

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黒豚のしょうが香味焼きのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

436 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

黒豚　（とんかつ用）２枚

塩適量

こしょう適量

片栗粉適量

長ねぎ１／２本

しょうが１／２かけ

赤とうがらし　（小口切り）１／２本分

ミツカン　味ぽん適量

ごま油適量

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１黒豚は２ｃｍ幅に切り、塩、こしょうを軽くした後、片栗粉をつける。
２長ねぎは斜め切りにし、しょうがは細切りにする。
３フライパンにごま油を入れ、黒豚をきつね色に焼く。両面焼けたら、ごま油を少し足して、しょうが、長ねぎ、赤とうがらしを加え、炒め合わせる。
４３を器に盛り付け、「味ぽん」をかける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

436kcal

タンパク質

23.0g

脂質

30.2g

炭水化物

14.2g

野菜量

24.5g

食塩相当量

1.7g

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