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照り焼きチキンのサラダ

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照り焼きチキンのサラダのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

273 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

鶏もも肉１／２枚

サラダ油適量

＜調味料＞

ミツカン　追いがつおつゆ２倍大さじ１

みりん大さじ１／２

片栗粉小さじ１／４

レタス１／４個

きゅうり１／２本

ゆで卵１個

ミニトマト４個

たまねぎ　（スライス）１／８個

マヨネーズ適量

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉の皮目を下にして入れ、皮がきつね色に焼けたら裏返してふたをし、中火で中まで火を通す。
２１の余分な油をふき取った後、＜調味料＞をよく混ぜて加え、全体にからめる。鶏もも肉を取り出して、食べやすい大きさに切る。
３食べやすい大きさに切ったレタス、輪切りしたきゅうり、ミニトマト、薄切りしたたまねぎを混ぜ合わせて器に盛る。
４３の上に２をのせ、縦６等分に切ったゆで卵を飾り、マヨネーズをかける。

ミツカンメニューチームより

子供も大好き！ボリューム感のあるサラダです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

273kcal

タンパク質

14.8g

脂質

19.0g

炭水化物

8.6g

野菜量

130.1g

食塩相当量

0.8g

ミツカンメニューチーム

日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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