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焼きとりのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

184 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

鶏もも肉１／２枚

長ねぎ１／２本

ミツカン　追いがつおつゆ２倍１／４カップ

みりん大さじ１

キャベツ２枚

七味とうがらし適宜

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１フライパンに鶏もも肉と長ねぎで焼き鳥用に作ったものを串ごと並べて焼く。
２鶏肉に火が通ったら、「追いがつおつゆ２倍」とみりんを合わせたものを加えて、照りがつくまで煮詰めてからませる。
３一口大にちぎったキャベツを添えて、お好みで七味とうがらしをふる。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

184kcal

タンパク質

11.8g

脂質

9.0g

炭水化物

11.5g

野菜量

65.0g

食塩相当量

1.7g

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