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たことわかめのゆず風味サラダ

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たことわかめのゆず風味サラダのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

84 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

たこ　（ゆで）足１本

大根６０ｇ

水菜１株

しょうが１／２片

ラディッシュ適量

白ごま適量

わかめ　（乾）１．５ｇ

ミツカン　かおりの蔵　丸搾りゆず適量

このレシピに使われている商品

かおりの蔵丸搾りゆず

かおりの蔵丸搾りゆず

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作り方

１ゆでたこの足は食べやすい大きさの輪切りにする。
２水菜は４ｃｍ長さ、大根は４ｃｍ長さの細切りにする。しょうがはせん切りにする。ラディッシュは薄く半月切りにする。わかめは水でもどす。
３１、２を盛り合わせ、白ごまを散らす。「かおりの蔵　丸搾りゆず」をたっぷりかける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

84kcal

タンパク質

12.3g

脂質

1.6g

炭水化物

5.2g

野菜量

39.4g

食塩相当量

1.8g

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