鮭ときのこのサラダ
材料 2 人分
- 生鮭 （切り身） １切れ
このレシピに使われている商品
金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げ
作り方
- １生鮭（切り身）は一口大に切る。エリンギは長さを半分に切り、縦４等分に切る。
- ２フライパンにサラダ油を熱し、生鮭を両面をきつね色に焼き、取り出す。フライパンの油をふき取り、サラダ油を少々足し、エリンギを焼き目をつけて火を通す。
- ３レタスとルッコラ混ぜ合わせて器に盛り、２をのせて、半分に切ったミニトマトを散らす。「金のごまだれ 焙煎荒挽き」をかける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
148kcal
タンパク質
12.9g
脂質
8.9g
炭水化物
4.8g
野菜量
49.0g
食塩相当量
0.8g
ミツカンメニューチーム
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